применение льняного масла с селеном и витам ины

Полезные свойства льняного масла. Применение его для похудения, питания волос и кожи. Как пить льняное масло. | Медицинский журнал

Полезные свойства льняного масла

В домашней косметике женщины активно применяют практически все пищевые продукты, которые у них имеются. Среди растительных масел в деле красоты лучше всего себя зарекомендовало льняное масло.  О его полезных свойствах мы сегодня и поговорим.

Для начала давайте разберемся, что это за продукт. Льняное масло добывают из семян льна, путем холодного отжима. Главная его особенность – высокое содержание ненасыщенных жирных кислот, а именно: линолевой, линоленолевой и олеиновой. Полезные свойства льняного масла выражаются в том числе и в защите человека от инсульта. Регулярное употребление этого продукта в пищу, согласно некоторым исследованиям, снижает риск инсульта на 37%.

Льняное масло содержит большое количество витаминов A, E и F, которые встречаются в других продуктах в весьма небольших количествах.

Применение льняного масла для волос

Пользу льняного масла для волос невозможно переоценить. Это вещество снабжает организм широким спектром необходимых витаминов и микроэлементов, что положительно сказывается на здоровье волос. Регулярное употребление льняного масла с селеном (это средство продается в любой аптеке) делает волосы сильными, упругими, легко переносящими стрессовые ситуации. Принимая масло внутрь, можно в сжатые сроки добиться уменьшения выпадения волос, полного избавления от перхоти и нормализации жирового баланса кожи головы.

Кстати, пара слов о пользе льняного масла для кожи

Известно, что нерафинированное льняное масло является рекордсменов по содержанию ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Благодаря этому, данное средство прекрасно подходит для питания и восстановления кожи. Его применяют как внутрь, так и наружно, в виде масок.

Отдельно стоит упомянуть  о высоком содержании витамина F, который косметологи абсолютно справедливо называют «витамином красоты». Регулярное использование такого масла позволяет вернуть коже эластичность, сделать её мягкой и бархатистой.

source